La pratique de la compassion : un équilibre entre la pleine-conscience et l’authenticité.
La compassion à tout prix, ce n’est pas le sujet. Pourtant, elle est essentielle à notre équilibre entre notre mental et notre corps. La pleine-conscience et l’authenticité sont nos meilleurs alliés pour pratiquer la compassion de façon juste et bénéfique.
Le Yoga - un art de vivre -
Gratitude un jour, gratitude toujours…
En parlant de pratique, pratiquez la gratitude à outrance…
Remarquez les choses positives dans votre vie, surtout les plus petites.
Changez votre perspective par un changement de point de vue. Vous vous sentirez bien plus équilibré.